Sănătate

Plan săptămânal de antrenament

Nu mai este un secret pentru nimeni că odată ce te-ai urcat pe bicicletă, nu…

Hiponatremia, sau consumul excesiv de apă dăunează grav sportivilor

Lumea sporturilor de anduranță, cu ciclismul în frunte, este copleșită de mesaje care promovează hidratarea.…

Jurnal de antrenament: Am avut debuturi de sezon și mai bune

După cum am promis, am revenit cu un nou articol și luna aceasta, chiar dacă…

Cum devii un cățărător mai bun

Urcările și bicicleta. Două lucruri care, în opinia multora, nu prea se împacă. Cel puțin…

Jurnal de antrenament: Chinul de-abia începe

A trecut o lună de când am vorbit ultima dată despre antrenamente și iată-ne în…

Ciclismul, secretul unor picioare mari?

După mitul legat de statul în șa și diminuarea potenței, probabil că cel care zice…

Jurnal de antrenament: Drumul spre succes trece prin zăpadă

După cum am stabilit în primul articol, voi povesti cât se poate de des despre…

Antrenamentul de revenire

Te simți obosit după un concurs istovitor? Sau simți că ai pedalat prea mult în…

Jurnal de antrenament: Început de drum

Dacă tot avem o rubrică de antrenament, ne-am gândit că, pe lângă articolele de antrenament…

Antrenamentul de rezistență în ciclism

După cum spuneam în articolul anterior, ciclismul este un sport de rezistență. Chiar dacă viteza…