Antrenament

Articole despre antrenamentul ciclistilor.

Învață să stăpânești forța!

În acest articol continuăm prezentarea generală a conceptului de forță musculară, pentru cei care ați…

Cum îţi poate fi de folos un program de pregătire fizică generală pentru ciclism

În mod „tradiţional” perioada rece este rezervată antrenamentului de forţă. Mi-aş dori însă ca lucrurile…

Abordarea unui antrenament planificat (1)

E perioada aia din an în care crește factura la electricitate, în care ora 18…

Sfaturi simple privind perioada de tranziție

Vremea rece și ploioasă de afară anunță vehement venirea toamnei sau chiar a iernii în…

Sfaturi privind pregătirea specifică pentru mtb

Cea mai mare parte a celor care ne urmăresc au o experiență relativ redusă în…

Ce puls ai?

Au trecut deja câteva săptămâni de când n-am abordat subiectul antrenamentului și restul subiectelor conexe…

Antrenamentul special pentru maratoanele mtb pe etape

Maratoanele pe etape sunt o „specie” deosebită de concursuri. Necesită nu doar resurse mai mari…

Intră în formă pentru noul sezon

Poate iarna, cu zăpada și ninsorile, atunci când au fost, te-au descurajat să te apropii…

Jurnal de amator: operațiuni de răzbit prin iarnă

Cred că e foarte posibil ca tu să fii unul dintre riderii care se antrenează…

Home trainer și rulouri: Modele, prețuri și moduri de utilizare

Iarna și-a intrat în drepturi, dar nu acesta ar trebui să fie principalul mobil pentru…