Antrenament

Articole despre cum sa faci corect un antrenament specific. Informatiile au caracter general, caci este recomandat ca fiecare dintre voi sa lucreze dupa un plan personalizat, insa daca nu ai ambitii foarte mari, aceste articole s-ar putea sa-ti fie chiar foarte utile.

Antrenamentul de rezistență în ciclism

După cum spuneam în articolul anterior, ciclismul este un sport de rezistență. Chiar dacă viteza…

Antrenamentul cu intervale

Chiar dacă rezistența este calitatea cea mai importantă a unui ciclist, viteza este cea care…

Ritmul cardiac și antrenamentul de ciclism

O întrebare foarte des întâlnită este de ce ciclocomputerul ultraperformant pe care tocmai ți l-ai…

Cum te antrenezi pentru o cursă?

Răzvan Jugănaru ne-a dezvăluit câteva din secretele sale. În acest articol ne va vorbi despre…

Buna dispozitie prin miscare

Pe langa faptul ca miscarea te apara de boli de inima, intareste oasele, scade nivelul…

Vara cu bicicleta – sfaturi

A venit vara. O multime dintre noi am fost extrem de bucurosi odata cu venirea…

Iarna cu bicicleta ?

Da, de ce nu. Incearca sa urmezi sfaturile de mai jos si ai sa vezi…