Articole despre cum sa faci corect un antrenament specific. Informatiile au caracter general, caci este recomandat ca fiecare dintre voi sa lucreze dupa un plan personalizat, insa daca nu ai ambitii foarte mari, aceste articole s-ar putea sa-ti fie chiar foarte utile.
În acest articol continuăm prezentarea generală a conceptului de forță musculară, pentru cei care ați ratat prima parte o puteți…
În mod „tradiţional” perioada rece este rezervată antrenamentului de forţă. Mi-aş dori însă ca lucrurile să fie atât de simple…
E perioada aia din an în care crește factura la electricitate, în care ora 18 echivalează cu noaptea și în…
Vremea rece și ploioasă de afară anunță vehement venirea toamnei sau chiar a iernii în anumite regiuni, motiv pentru care…
Cea mai mare parte a celor care ne urmăresc au o experiență relativ redusă în sporturile de anduranță, în special…
Au trecut deja câteva săptămâni de când n-am abordat subiectul antrenamentului și restul subiectelor conexe așa că voi încerca în…
Maratoanele pe etape sunt o „specie” deosebită de concursuri. Necesită nu doar resurse mai mari din partea ciclistului, atât fizice…
Poate iarna, cu zăpada și ninsorile, atunci când au fost, te-au descurajat să te apropii de bicicletă, însă nu ai…
Cred că e foarte posibil ca tu să fii unul dintre riderii care se antrenează tare și că sezonul 2015…
Iarna și-a intrat în drepturi, dar nu acesta ar trebui să fie principalul mobil pentru a-ți îndrepta atenția spre dispozitivele…