Adesea asociem acești nutrienți cu mușchii supradimensionați, dar rolul proteinelor este unul foarte important. Practic, acestea sunt materia din care…
Dacă tot avem o rubrică de antrenament, ne-am gândit că, pe lângă articolele de antrenament și nutriție, niște sfaturi de…
După cum spuneam în articolul anterior, ciclismul este un sport de rezistență. Chiar dacă viteza cu care pedalezi este factorul…
Deși au parte de o reputație mai puțin bună, lipidele sunt o categorie de nutrienți esențiali pentru organismul uman, chiar…
Chiar dacă rezistența este calitatea cea mai importantă a unui ciclist, viteza este cea care va face diferența dintre doi…
Nu greșim dacă numim carbohidrații combustibilul organismului uman, în general, și al cicliștilor în special. Aceștia reprezintă principala sursă de…
O întrebare foarte des întâlnită este de ce ciclocomputerul ultraperformant pe care tocmai ți l-ai achiziționat are și funcții legate…
Răzvan Jugănaru ne-a dezvăluit câteva din secretele sale. În acest articol ne va vorbi despre antrenamentul său înaintea concursurilor de…
Câte calorii consumăm pedalând pe bicicletă? Este o întrebare care ar trebui sa ne privească pe toți, nu doar pe…
Faci sport? Excelent! Daca esti fumator ai putea lua in considerare sfaturile de mai jos. Sportul cu tigarile nu se…