Cinci tabere din seria MTB Skills and Boot Camp au avut loc în acest sezon pe superbele plaiuri muscelene, în organizarea lui Marc Sandu, împreună cu Freerider.ro, aproximativ 30 de rideri şi rideriţe bucurându-se de o experienţă plăcută, în care şi-au întărit prietenia cu… bicicleta! Nu puţine au fost feedback-urile primite dupa tabere, în care participantele şi participanţii la MTB Skills and Boot Camp au spus că au parcurs mai bine diverse secţiuni în cadrul concursurilor sau turelor pe mountain-bike. Aceasta pentru că, fără a ne propune să reinventăm pedalatul, putem să îl îmbunătăţim cu accent pe analizarea şi corectarea posturii şi feedback constant pentru fiecare participant. Fiecare grup a ajuns la un numitor comun şi fiecare tabără a fost frumoasă, având un anume „spirit” prin noutatatea adusă de participanţi.
Cum arată în linii mari, programul MTB Skills and Boot Camp?
Vineri, în jurul prânzului, are loc întâlnirea şi socializarea riderilor/riderițelor, se face cazarea într-o vilă elegantă în comuna Lereşti, în camere cu două locuri, după care se pleacă pe teren, până la lăsarea serii. Aceasta este ziua cea mai “didactică”, în care se ia act de nivelul fiecărui cursant/cursante şi se lucrează cu jaloane, pe asfalt.
Duminică este o zi în care nivelul solicitărilor tehnice creşte, ajungându-se la mici dropuri, viraje de 180 º pe cărări înguste (switchbacks), urcări şi coborări pretenţioase, viraje pe taluz, şi un scurt curs de bunny hop. Există posibilitatea formării a două mini-grupuri care se vor întoarce în Câmpulung pe variante diferite, în funcţie de evolţia nivelului tehnic al participanţilor.
Preţ: 540 lei per persoană, cu cazare şi transport din Bucureşti incluse. Pentru cei care optează să vină din alte localităţi sau îşi asigură transportul, preţul este de 490 de lei. Masa nu este inclusă în preţ, dar există posibilităţi convenabile de servire a mesei. Mai multe detalii despre aceste aspecte la înscriere.
Tabăra include şi un curs de mecanică de bază împreună cu Dragoş Mitroi, editor-in-chief Freerider.ro, coaching pe pump-track, rutine de exerciţii de încălzire, mobilitate şi stretching şi un tricou cadou.
Dacă eşti în căutare de „credite”, Marc aleargă la Focus Cycling, este antrenor personal certificat Level 1 şi 2, instructor indoor cycling Schwinn Cycling şi şi-a „şlefuit” pregătirea fizică cu certificări obţinute în TRX, antrenament funcţional, aliniament postural de care se foloseşte atât în propriile antrenamente cât şi în cele pe care le structurează pentru clienţi. Aşadar, tot ceea ce vom facem pe bicicletă în cadrul taberei, este susţinut de informaţii din domeniul fitness-ului, experienţă şi rezultate în competiţii.
Pentru înscrieri şi detalii suplimentare:
Coach@marcsandu.ro, 0745-083.191
www.marcsandu.ro
Fiecare brand de biciclete are o poveste interesantă, unele mai fascinante ca altele și cel mai frumos este când le…
Thule a găsit o soluție de a transporta 6 biciclete pe un suport care se montează pe cârlig, un suport…
Pinarello, cunoscut mai degreabă pentru cursierele de top pe care le fabrică, lansează în tandem noul Dogma, o bicicletă de…