Suntem ceea ce mâncăm, iar această zicală se potrivește mai bine ca oriunde în sport. O dietă bine structurată și…
Adesea asociem acești nutrienți cu mușchii supradimensionați, dar rolul proteinelor este unul foarte important. Practic, acestea sunt materia din care…
Deși au parte de o reputație mai puțin bună, lipidele sunt o categorie de nutrienți esențiali pentru organismul uman, chiar…
Nu greșim dacă numim carbohidrații combustibilul organismului uman, în general, și al cicliștilor în special. Aceștia reprezintă principala sursă de…
Ce este L-carnitina? L-carnitina este un compus, descoperit la jumatatea secolului trecut,dovedindu-se a fi esential pentru metabolismul acizilor grasi. Compusul…
Cu totii stim cat de importanta este hidratatea in viata noastra. Cu toate acestea care este compozitia optima a lichidului…
Vitamina A : A fost semnalata prima data in 1914 de McCollum. Vitamina A este o vitamina de crestere si…
Vom incepe o serie de articole, dedicate vitaminelor regasite in legume si in fructe, vitamine ce va pot energiza pe…
Micul dejun cea mai importanta masa a zilei. Activitatea fizica si sanatatea mentala a unei persoane pe parcursul zilei ,…
O bautura energizanta devenita lifestyle cu timpul, datorita marketingului excelent. Automat, asociem in mintea noastra, Red Bull-ul cu sporturile extreme,…