Batoane energizante făcute în casă

Din dorința noastră nemărginită de a-ți oferi cele mai bune sfaturi despre bicicletă și mersul pe bicicletă, face parte și materialul de mai jos. Mai exact batoane energizante făcute acasă. Nimic mai simplu!

Ingrediente:

  • 1½ bol curmale;
  • ½ bol caju (sau mix de nuci);
  • ½ pahar fulgi de cocos;
  • 1 lingură ulei de cocos.

Instrucțiuni:

  • Taie curmalele și nucile. Pune-le într-un blender;
  • Adaugă uleiul și fulgii de cocos până când se formează o „cocă” omogenă;
  • Pune coca pe o folie de plastic și dă-i forma unei cărămizi;
  • Pune-o la congelator pentru 30 minute;
  • Scoate din congelator și taie cărămida în batoane de dimensiunea dorită, pe care le înfășori la loc în folie de plastic;
  • Păstrează-le la frigider. Când le transporți în rucsac, pe bicicletă, trebuie puse într-un recipient ermetic.

Dan Mazilu

Îi place să spună că s-a născut pe bicicletă, însă în realitate s-a născut în București. Practic, se dă pe două roți din copilărie. Mai serios s-a apucat de ciclism din 1998 când, după ce și-a cumpărat primul MTB, s-a și dus la vârful Omu. Se mândrește că a fost primul care a făcut asta și până în ziua de azi așteaptă să-i confirme cineva... Lăsând gluma la o parte, Dan este unul din cei mai pasionați cicliști din România, la nivel de amatori. Rămânând tot timpul la un nivel constant al pasiunii, niciodată prea exagerat sau prea monoton, și-a angrenat întreaga familie care-i susține entuziasmul și pedalează alături de el. Tot timpul pe bicicletă, la concursuri, la teste, la evenimente de profil din țară și străinătate, explorând un nou traseu de cicloturism sau pur și simplu scriind despre acest subiect, Dan este în constantă legătură cu ultimele noutăți din domeniu, ultimele trenduri și ultimele tehnologii folosite la biciclete.

Share
Published by
Dan Mazilu

Stiri Recente

Dynamic Turblo 2 – mini-pompă electrică pentru bicicletă

Dynamic Turblo 2 este o pompă electrică compactă și foarte ușoară, destinată umflării rapide a…

2 săptămâni in urma

Sinaia se descoperă altfel: o zi pe bicicletă între munte, istorie și cultură

La final de august, Sinaia îi invită pe iubitorii de ciclism, natură și aventură să…

2 săptămâni in urma

Delta Dunării pe gravel – 200 km printr-un tărâm cum nu mai există în Europa

Nu știu exact cum să încep altfel decât simplu: Delta Dunării pe bicicletă este ceva…

3 săptămâni in urma