Categorii: NutritieVideo

Batoane energizante făcute în casă

Din dorința noastră nemărginită de a-ți oferi cele mai bune sfaturi despre bicicletă și mersul pe bicicletă, face parte și materialul de mai jos. Mai exact batoane energizante făcute acasă. Nimic mai simplu!

Ingrediente:

  • 1½ bol curmale;
  • ½ bol caju (sau mix de nuci);
  • ½ pahar fulgi de cocos;
  • 1 lingură ulei de cocos.

Instrucțiuni:

  • Taie curmalele și nucile. Pune-le într-un blender;
  • Adaugă uleiul și fulgii de cocos până când se formează o „cocă” omogenă;
  • Pune coca pe o folie de plastic și dă-i forma unei cărămizi;
  • Pune-o la congelator pentru 30 minute;
  • Scoate din congelator și taie cărămida în batoane de dimensiunea dorită, pe care le înfășori la loc în folie de plastic;
  • Păstrează-le la frigider. Când le transporți în rucsac, pe bicicletă, trebuie puse într-un recipient ermetic.
Dan Mazilu

Îi place să spună că s-a născut pe bicicletă, însă în realitate s-a născut în București. Practic, se dă pe două roți din copilărie. Mai serios s-a apucat de ciclism din 1998 când, după ce și-a cumpărat primul MTB, s-a și dus la vârful Omu. Se mândrește că a fost primul care a făcut asta și până în ziua de azi așteaptă să-i confirme cineva... Lăsând gluma la o parte, Dan este unul din cei mai pasionați cicliști din România, la nivel de amatori. Rămânând tot timpul la un nivel constant al pasiunii, niciodată prea exagerat sau prea monoton, și-a angrenat întreaga familie care-i susține entuziasmul și pedalează alături de el. Tot timpul pe bicicletă, la concursuri, la teste, la evenimente de profil din țară și străinătate, explorând un nou traseu de cicloturism sau pur și simplu scriind despre acest subiect, Dan este în constantă legătură cu ultimele noutăți din domeniu, ultimele trenduri și ultimele tehnologii folosite la biciclete.

Share
Published by
Dan Mazilu

Stiri Recente

Riders Club anunță concursurile pentru sezonul 2025

Pentru 2025 Riders Club anunță organizarea a 5 concursuri de ciclism cross country și mtb, însă în plus față de…

3 zile in urma

Bryton lansează noul ciclocomputer smart Rider S510

Dacă în februarie 2022, Bryton prezenta un nou model de ciclocomputer, mai precis Rider S500, azi avem lansarea următoarei versiuni,…

o săptămână in urma

Test – bicicletă gravel electrică Van Rysel E-GRVL AF HD

Disciplina gravel devine din ce în ce mai populară, iar producătorii nu se sfiesc să lanseze constant modele noi. Martor…

2 săptămâni in urma