Rotirile sunt fun de exersat, au o tehnica destul de simpla si pot fi foarte spectaculoase daca sunt incorporate intr-o saritura. Vom explica o intoarcere la 180 grade, care se dovedeste utila atunci cand nu se mai poate inainta cu bicicleta, sau cand traseul amenajat o cere in mod expres.
Pasul 1 : In prima instanta te opresti cu bicicleta si ramai in trackstand (echilibru stand cu roata intr-o parte) cu corpul situat cam la mijlocul cadrului, iar cand te simti sigur pe tine incepi rotirea : inclini bicicleta in partea stanga si duci corpul in extrema dreapta.

Pasul  2 : Angrenezi, apoi apesi puternic in pedala in timp ce smuncesti ghidonul in partea dreapta si incepi sa rotesti corpul (in acest moment privirea ar trebui sa fie indreptata mult in partea in care se vrea rotirea) pe o traiectorie putin ascendenta (pentru a de desprinde de la sol).

Pasul 3 : Acum ar trebui sa fii in aer cu o tendinta buna de rotire pe care corpul tau a imprimat-o si bicicletei. E timpul sa tragi de ghidon si pedale astfel incat ea sa ajunga din nou sub tine intr-o pozitie normala (ca cea din care ai plecat).

Pasul 4 : Dupa ce ai aterizat in siguranta, pedalezi spre noua directie sau abordezi urmatorul obstacol. Daca esti stangaci, poti exersa aceleasi miscari de baza pe partea stanga. Cat timp exersezi rotirile tine minte sa flexezi mainile si picioarele si sa stai lejer pe bicicleta pentru ca rigiditatea te va impiedica sa faci rotiri mai mari si mai frumoase.

Dragos Mitroi

Inițiatorul proiectului FreeRider.ro, are la activ peste 250 de biciclete testate și evaluate în mod obiectiv. Pedalează din 1998 pe mountainbike și din 2009, aproape zilnic, pe site-ul de față.

Stiri Recente

Test – Merida eONE-EIGHTY 2025 și Merida eONE-SIXTY SL 2025 – Primele impresii

În octombrie am fost în Spania, unde Merida a lansat trei noi biciclete. Evenimentul a fost cu atât mai important…

4 zile in urma

Roți de top din carbon, cu dinam inclus în butuc? Da, există, se numesc Hunt Proven Carbon XC Dynamo și au o greutate surprinzătoare

Roțile pentru MTB Proven Carbon XC Dynamo recent lansate de Hunt, un producător de roți din carbon cu un excelent…

o săptămână in urma

Merida lansează trei noi biciclete electrice: eONE-EIGHTY, eONE-SIXTY SL și eFLOAT echipate cu noile motoare Bosch

Recent ne-am deplasat în Spania unde Merida tocmai a lansat cea mai mare și mai extremă bicicletă mtb electrică a…

2 săptămâni in urma