Chiar dacă nu oferă calorii, apa este de o importanță mare atunci când vine vorba despre performanță sportivă. Lichidele sunt…
Suntem ceea ce mâncăm, iar această zicală se potrivește mai bine ca oriunde în sport. O dietă bine structurată și…
Adesea asociem acești nutrienți cu mușchii supradimensionați, dar rolul proteinelor este unul foarte important. Practic, acestea sunt materia din care…
Deși au parte de o reputație mai puțin bună, lipidele sunt o categorie de nutrienți esențiali pentru organismul uman, chiar…
Nu greșim dacă numim carbohidrații combustibilul organismului uman, în general, și al cicliștilor în special. Aceștia reprezintă principala sursă de…
Ce este L-carnitina? L-carnitina este un compus, descoperit la jumatatea secolului trecut,dovedindu-se a fi esential pentru metabolismul acizilor grasi. Compusul…
Suntem constienti de faptul ca exista foarte multi biciclisti care consuma Coca-Cola. Si majoritatea o fac dupa un pedalat indelungat,…
A venit vara. O multime dintre noi am fost extrem de bucurosi odata cu venirea caldurii, perfecta pentru plimbarile cu…
Bicicleta poate dauna sistemului dumneavoastra osos, asa cum declara majoritatea medicilor specialisti. Dar, sunt o multime de lucruri pe care…
NU! Bicicleta nu provoaca impotenta decat in cazuri si situatii izolate. Intr-adevar, toata lumea s-a intrebat cel putin o data…