În încercarea de a ne mări performanța sau rezistența încercăm să ajutăm organismul prin diferite metode care, aplicate corect, ușurează…
Hidratarea e primordială în sportul de anduranță, însă ce lichide se consumă contează la fel de mult ca și consumul…
Drumurile noastre pe bicicletă, în special cele făcute în afara oraşului, la o tură între prieteni, la un antrenament sau…
Pe măsură ce devii tot mai cuprins de microbul ciclismului și începi să faci ture tot mai lungi, mai rapide,…
Dacă te-ai urcat de curând pe bicicletă sau ai început să te antrenezi mai mult, sunt șanse mari ca organismul…
Una din principalele îngrijorări ale oamenilor din zilele noastre este reprezentată de stilul de viață. Pentru că traiul cotidian nu…
Băuturile energizante sunt tot mai consumate in rândul publicului larg. Numele cât mai incitante și sofisticate și designurile “rele”, dar…
Termenul de încarcare cu carbohidrați (carbohydrate loading) se referă la consumul de carbohidrați ce are loc cu cel puțin o…
Dacă ai făcut deja cunoștință cu ciclismul, atunci ai o idee foarte clară cât de greu poate fi uneori. Chiar…
Recunoaște, nu o dată te-ai întrebat cât de eficient este pedalatul când vine vorba de reducerea țesutului adipos. Și probabil…