antrenament ciclism

Cum să te antrenezi indoor pe trainer, dar fără “smart”

Antrenamentul în casă pe bicicletă poate fi foarte plictisitor. Adevărul este că nimic nu se compară cu pedalatul în natură.…

4 ani in urma

Planificarea sezonului de competiții

Cu toate că planificarea unui sezon competițional de ciclism nu e treabă ușoară, căci nici sportul nu este unul tocmai…

12 ani in urma

Jurnal de antrenament: Altitudinea, una din cheile succesului

Dacă ați urmărit celalalte articole referitoare la pregătirea mea, probabil cunoașteți deja regulile de bază după care îmi ghidez antrenamentele.…

12 ani in urma

Plan săptămânal de antrenament

Nu mai este un secret pentru nimeni că odată ce te-ai urcat pe bicicletă, nu te mai poți da jos…

12 ani in urma

Tu de ce te antrenezi?

Este o întrebare simplă, aparent naivă, dar care te obligă la introspecție. Tu de ce te antrenezi? De ce îți…

12 ani in urma

Jurnal de antrenament: Am avut debuturi de sezon și mai bune

După cum am promis, am revenit cu un nou articol și luna aceasta, chiar dacă am întârziat puțin. Ce-i drept,…

13 ani in urma

Cum devii un cățărător mai bun

Urcările și bicicleta. Două lucruri care, în opinia multora, nu prea se împacă. Cel puțin nu când ești la un…

13 ani in urma

Jurnal de antrenament: Chinul de-abia începe

A trecut o lună de când am vorbit ultima dată despre antrenamente și iată-ne în fața celui de-al treilea articol.…

13 ani in urma

Ciclismul, secretul unor picioare mari?

După mitul legat de statul în șa și diminuarea potenței, probabil că cel care zice că pedalatul îți face niște…

13 ani in urma

Jurnal de antrenament: Drumul spre succes trece prin zăpadă

După cum am stabilit în primul articol, voi povesti cât se poate de des despre pregătirea pe care o urmez…

13 ani in urma